WING CHUN
Después del Tai chi chuan es el estilo chino de wu shu más practicado en el mundo con cerca de dos millones de estudiantes.
Proviene directamente del monasterio de Shaolin y se desarrolló y se hizo famoso en el sur de China, principalmente en las poblaciones de Ku Lao, Fat Shan y Hong Kong.
La persona que más ha contribuido a lanzar a la fama este estilo de wu shu (kung fu) fue el maestro Ip Man que lo difundió en Hong Kong desde los años 50 hasta su muerte en 1972.
El actor Bruce Lee (Lee Jun Fan) aprendió con el maestro Ip Man y difundió el arte del Wing Chun por los EEUU. Evolucionándolo posteriormente y llamándolo Jeet Kune Do.
El Wing Chun se puede considerar como una forma de pugilismo"corto", contrariamente a otras fomas más largas y complejas de wu shu como el Chang chuan o boxeo largo del norte de China.
La traducción de Wing Chun es Primavera Eterna, ya que la legendaria primera maestra de este arte se llamaba "Yim Wing Chun".
El estilo se componede de :
*Tres sets o formas que son Siu Nim Tau o Pequeña Idea, Cham Kiu o Bloqueando el Puente y Biu Tzi o Dedos Penetrantes.*Darn chi sau : Mano pegajosa simple (en pareja)*Seung chi sau (o Luk sau) : Doble Mano pegajosas (en pareja)*Chi gerk : Pierna Pegajosa*Un set de entreno con el hombre de madera 108 Mok yang chong*Un set de Palo largo o Lak dim poon kuan*Un set de Cuchillos mariposa o Pat Cham Tou
Finalmente se entrena al estudiante en el combate programado y en el combate libre.
Más las cuatro distancias de combate y los cinco caminos de ataque. Con y sin protecciones.
HUNG GAR
El Hung Gar Kung Fu o Hung Gar Wu Shu es uno de los cinco principales estilos que se desarrollaron en el sur de China.
Su creador, Hung Hei Kung, era un mercader de te que, como tantos otros recorría los caminos de China en el S XVII. Un agravio con los manchues (última dinastía reinante en China), le llevó a pedir asilo en el Monasterio de Shaolin, del que con el tiempo se convertiría en uno de sus más destacados estudiantes, especialmente reconocido por la técnica de la garra del tigre.
La destrucción del monasterio por las tropas manchues obliga a Hung a escapar y por ende a extender su estilo. En su éxodo se refugia en compañías de teatro que por aquel entonces recorrían el río de la Perla.
Hung creó un sistema de movimientos enérgicos y firmes posturas, basado principalmente en los movimientos del tigre y de la grulla, en un intento de plasmar la naturaleza de ambos, uniendo fuerza dinámica y agilidad. Sus firmes conceptos han hecho perdurar al Hung Gar hasta nuestros días, gozando de gran renombre en China y el sudeste asiático.
El desarrollo de una buena condición física, así como su implicación en la filosofía China tradicional, que hace hincapié en las virtudes del respeto y lealtad, le hacen especialmente aconsejable para los jóvenes, aunque su práctica no necesita de condiciones físicas especiales.
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KUNG FU / WUSHU estilo CHOY LI FUT
El Kung Fu del estilo Choy Li Fut es un estilo que tiene su linaje en Shaolín. Es la síntesis de tres estilos del Monasterio de Shaolín: Choy Gar, Li Gar y Fut Gar.
No es un estilo “duro” pero tampoco un estilo “suave”. Es una combinación de los dos. Es “duro” porque utiliza mucha fuerza, pero también es “suave” porque esta fuerza proviene de un cuerpo relajado. Este estilo enfatiza en los golpes relajados internos en lugar de utilizar la fuerza muscular en los golpes. Ejemplo: es como si golpeáramos con un látigo, no con una barra de hierro, el látigo es flexible pero en su punta se genera una gran potencia al golpear.
En el plano locomotor, el estilo Choy Li Fut se basa en dos principios fundamentales. Unas posiciones de piernas bajas y muy dinámicas, y en la utilización de todo el cuerpo al golpear usando la cadera como motor y girando la cintura en cada movimiento, tanto defensivo como ofensivo.
La cadera es el eje motriz sobre el cuál se apoya el estilo Choy Li Fut. Su correcta utilización unida a unas sólidas posiciones de piernas, confieren una gran potencia a sus técnicas.
Es un estilo “híbrido” en el cuál se combinan de forma ingeniosa las fluidas técnicas de mano del Sur, con las potentes patadas del Norte. Incorpora muchas técnicas con saltos muy rápidos y los barridos.
Es un estilo de boxeo basado en movimientos de brazos circulares amplios de una gran rapidez y fluidez, que permiten bloquear y golpear simultáneamente.
Es un estilo de combate que trabaja las tres distancias: larga, media y corta.
En el estilo Choy Li Fut se utilizan principalmente las poderosas y veloces técnicas del puño de “leopardo”. Los potentes golpes circulares: ganchos, reversos, cruzados, oblicuos, están basados en la observación de los movimientos de la trompa del elefante.
Resumiendo, el sistema se basa principalmente en las técnicas del Leopardo y el Elefante, aunque debido a que su linaje proviene de Shaolín, contiene también numerosas técnicas de los animales siguientes: Tigre, Grulla, Serpiente, Dragón y Mono.
Como es un estilo que tiene su cuna en Shaolín, se utilizan todas las armas de su vasto arsenal aunque las dos principales son el palo y los cuchillos “mariposa”.
El sistema Choy Li Fut se compone de 10 ataques básicos de mano. Sin embargo están todos estructurados en torno a las cuatro técnicas de puño principales: Tsop (golpe recto); Jong (gancho); Kwa (revés); Sao (oblicuo).
En la práctica se compone de más de 150 formas de mano vacía, armas simples y dobles, formas dobles a dos personas con mano vacía y armas, formas de muñecos, formas internas….. es un estilo muy completo en el cual se abarcan todos los aspectos y técnicas de Shaolín.
Se trabajan todas las técnicas de Chin Na: agarres, llaves y presiones.
El sistema de Kung Fu Choy Li Fut, es un estilo relativamente moderno y eficaz de combate que se desarrolló en una época muy convulsa y revolucionaria en China. Había que aprender a luchar de forma rápida y eficaz, no hay que olvidar que su creador Chan Heung, estuvo muy comprometido con la causa revolucionaria. El estilo Choy Li Fut, hoy en día está perfectamente estructurado y muy extendido en todo el mundo, siendo la Plum Blossom Internacional Federation que dirige el Gran Maestro Doc Fai Wong, una de las Organizaciones que tienen una mayor representación a nivel mundial.