La práctica del Tai Chi o Yoga Taoista la puede realizar cualquier persona independientemente de su edad, sexo o habilidades físicas porque su aprendizaje busca la relajación y la calma interior más que la fuerza física.
Tai Chi también es una forma de meditación, un camino para armonizar el cuerpo y la mente. Esta armonía crea la quietud interna que fomenta una sensación de conciencia plena y continuada.
El Tai chi es una terapia de salud que estimula y refuerza el sistema inmunitario previniéndonos y haciéndonos más resistentes a las enfermedades. Problemas de salud como la hipertensión, la artritis, problemas de tipo gástrico, del corazón, de circulación sanguínea, de depresión, anemia y otros muchos mejoran considerablemente con la práctica continuada del Tai Chi.
El Tai Chi relaja y fortalece el sistema nervioso. Sus movimientos de estiramiento tonifican los músculos y ayudan a recuperar la flexibilidad, relajando tensiones y recuperando juventud.
Siendo un Arte Marcial, la práctica del Tai Chi es suave y fluida. Pertenece a la llamada Nei Ja o escuela interna, que basa sus técnicas en el suavidad física y el cultivo de la Bioenergía o Chi por encima del poder externo de la fuerza muscular.
CEITAI imparte clases de:
• Estilo CHEN (enseñanza - línea directa Familia CHEN).
• Estilo YANG (enseñanza - línea directa Creador YANG LU CHANG).
• CHI KUNG - Técnicas internas de ejercicio físico y mental para la prevención de enfermedades, el desarrollo de la fuerza interior y el entrenamiento mental.
• PA KUA - Trabajo con los principios básicos de la teoría de oposición Yin Yang practicando formas en movimiento circular que siguen la línea de su diagrama y que buscan el equilibrio entre los contrarios: calma y acción, acumular y proyectar, esquivar y atacar.
• KUNG FU - CHOY LI FUT.
Eficaz sistema de defensa personal que proviene en línea directa del Monasterio de "Shaolín".
Clases impartidas por el Maestro Ferran Tarragó, discípulo del Gran Maestro Doc Fai Wong.
• Enseñanza de la Escuela WUDANG - CHI KUNG Y TAI CHI . WUDANG, la montaña sagrada, dónde se dice que nacieron las Artes Marciales Chinas. Clases impartidas por el Maestro Ferran Tarragó, con el apoyo del Maestro Juan Carlos Serrato, representante en Europa de la Escuela WUDANG.
• REVITALIZACIÓN - Técnicas de Yoga y Chi Kung para el rejuvenecimiento. Ejercicios para la gestión del estrés y la recuperación de la vitalidad y la flexibilidad.
• CALIGRAFÍA - Con tinta china y en idioma Japonés.
• REIKI - Cursos por grupos.
• ACUPUNTURA Y MASAJES - en horas convenidas.
• ALQUILER DE SALA Y CONSULTORIO - para Yoga y terapias naturales.